Личный кабинет



Самый быстрый стрелок во всей галактике рейнджер Джо преследует нарушителя границ родной планеты. Помогите ему остановить негодяя!

В этом упражнении вам предстоит показать свою меткость и точность. Задача проста - попадите по ракете нарушителя, чем ближе к центру - тем дучше!

В этом упражнении задействованы по большей части области коры головного мозга отвечающие за зрительное восприятие и моторику рук. Это очень хорошая тренировка на развитие времени реакции.


             
Время реакции

За последние 120 лет среднее время реакции для юноши 190мс на свет 160мс на звук. Многие исследования подтвердили, что реакция на звук быстрее чем на свет, при среднем времени реакции на слух 140-160мс и визуальном времени реакции 180-200мс. Возможно, потому что слуховому раздражителю необходимо 8-10мс, чтобы достичь мозга, а зрительному 20-40мс. Средняя реакция на прикосновение 155мс.

Чем слабее стимул, тем дольше время реакции. И наоборот, чем сильнее раздражитель, тем быстрее время реакции. Но при достижении определенного уровня, время реакции становится постоянным. Если закрыть глаза на выше описанные факторы, существует множество других, влияющих на время реакции.

Наиболее изученный фактор, влияющий на время реакции, возбуждение или степень концентрации, включая мышечное напряжение. Наиболее быстрое время реакции при средней степени возбуждения и уменьшается, когда человек слишком расслаблен или слишком напряжен. Так же доказано, что небольшое мышечное напряжение способствует увеличению времени реакции.

Время реакции уменьшается начиная с раннего детства вплоть до 30, затем понемногу увеличивается до 50-60 лет, после этого возраста время реакции стремительно увеличивается.

Во всех возрастных группах, время реакции у мужчин меньше чем у женщин того же возраста. При этом, разницу во времени реакции невозможно компенсировать упражнениями и тренировками. Хотя в 2004 году было установлено, что мужчины быстрее женщин при наведении на мишень, а женщины при этом более точны. Полушарии головного мозга предназначены для выполнения разных задач. Левое полушарие считается вербальным и логическим мозгом, а правое творческим и пространственным. Так же правое полушарие контролирует левую руку, а левое - правую. Это навело на мысль, что левая рука реагирует быстрее чем правая в таких заданиях, как наведение на цель, что в последствии было подтверждено опытами. На опыте с использованием компьютерной мыши было определено, что правши реагировали быстрее правой рукой (что естественно), то левши реагировали одинаково быстро обеими руками.

Изображение воспринимаемое разными областями глаза влияет на время реакции. Самое быстрое время реакции, когда человек смотрим прямо на раздражитель. При периферийном зрении время реакции увеличивается, хотя время реакции можно сократить тренировками.

С практикой время реакции повышается. Но, если человек допускает ошибку, время реакции сильно увеличивается, человек становится более осторожным. Результат, достигнутый упражнениями, сохраняется на протяжении, как минимум, трёх недель. Тренировки на более сложных упражнениях не только уменьшают время реакции, но и улучшают точность. При этом уменьшение времени реакции способствует увеличению количества ошибок.

Время реакции замедляется, если человек утомлён. Особенно это заметно при выполнении сложных заданий. Психическая усталость, особенно сонливость, заметно увеличивает время реакции. Мышечная усталость вообще не влияет на время реакции. Любое отвлечение внимания увеличивает время реакции. Фоновый шум тоже увеличивает время реакции. Если человека озадачить сложным неразрешимым вопросом, то после этого его реакция ухудшится. А так же разговор, скажем по мобильному телефону, во время выполнения другой задачи сильно замедляем время реакции.

Когда человек заранее знает о том, что скоро случится это событие, время реакции значительно сокращается. Так в программах на проверку реакции задержка составляет не более 3 секунд, хотя некоторые ученые утверждают, что и 5 минутная задержка даст улучшение результата. Вообще сохранять внимание и мышечное напряжение на высоком уровне невозможно более нескольких секунд. Хотя такое предупреждение нередко вызывает преждевременную реакцию человека, до того как свершилось событие.

Во время выдоха время реакции короче, чем при вдохе. Дрожание пальца вверх/вниз с частотой 8-10 раз в секунду улучшает время реакции. У общительных людей и беспокойных людей время реакции быстрее. Упражнения могут улучшить время реакции. У спортивных людей время реакции короче. Наилучшее время реакции достигается при частоте сердцебиения 115 ударов в минуту. Если человек встревожен своими плохими результатами, то результаты его улучшались.

Умеренные дозы кофеина сокращают время реакции. Доза кофеина в одной чашке кофе не только улучшает реакцию, но и увеличит способность сопротивляться сну и расслаблению. Кофеин способен уменьшить замедляющий эффект алкоголя. Употребление одной банки колы содержащей кофеин или не содержащей никак не повлияло на время реакции.

Уровень интеллектуального развития влияет на время реакции, особенно при выполнении более сложных заданий. У людей с более высоким уровнем интеллекта время реакции лучше. Читайте книжки и хорошо учитесь в школе, тогда сможете решать мгновенно более сложные задачи.